FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO 2014
Gracias a los que han sido parte de mi vida en este año. A muchos de Uds. no lo conozco, pero de alguna manera hemos crecido intercambiando información a través de estos artículos.
Empieza un año, donde todos de alguna manera haremos un balance de lo que hemos logrado y de lo que no.
Todos nosotros, de alguna manera hemos logrado muchas cosas como seguramente otras nos han quedado pendientes. Quiero decirte que todas esas cosas que te han quedado pendientes, las pongas en la balanza POSITIVA. ¿Te preguntas porque?
Los seres humanos, somos seres de DESEO y nos mueven los objetivos que cada uno tiene. Deseamos aquello que no tenemos. En la vida hay que aprender a disfrutar de haber llegado a la meta, sin embargo si lo piensas atentamente lo que más se disfruta, es el camino hacia la meta, ya que una vez que llegamos: ¿QUE?
La respuesta será encontrar nuevas metas, desafíos que te hagan sentir vivo. Por eso todo lo que no lograste me alegra ya que tienes todo un año más para lograrlo. Tener metas te hacen sentir vivo.
Olvida las críticas. Las autocriticas y las criticas externas. A menos que te servían para cambiar algo, que te den felicidad, sino estas son solo opiniones.
No te desfinancies en las fiestas, no es necesario. Lo importante es reunirse no solo con la familia, sino con amigos que son como dicen; “la familia que elegimos”.
Si sabes que un familiar, amigo, pariente, esta solo invítalo a tu mesa. Cada uno puede llevar algo para compartir.
Si estas solo, no esperes que te inviten llama, pregunta ¿qué reunión hay? y pasa acompañado. Olvida ese flagelo judeo -cristiano que no suma, sino que resta.
Las fiestas para muchos tienen una connotación religiosa y para otros es un buen momento para reencontrarse con seres queridos. Recuerda a quienes no están, habla de ellos, llora si lo necesitas y cuenta lo más divertido que te acuerdes, para transformar esas lagrimas en risa.
Soltemos globos, para soltar el pasado, que de alguna manera no ha enseñando marcado, pero no estancado, el futuro, lo que viene esta en tus manos, en mis manos.
Mira a los que están en la mesa contigo, ellos están contentos que tú estés. Tal vez ahora no te des cuenta, pero en cada dolor, en cada caída, hay un aprendizaje. Te has transformado, crecido. Y estas aquí para algo, para recibir y dar lo bueno.
Abre puertas, sonríe es la mejor de las terapias. Honra a los que no están siendo Feliz, reír no es olvidar sino honorar a quien no está a través de tu felicidad.
Piensa como hablarías con tu amigo, así háblate a ti mismo, ten como meta ser tu mejor aliado. Se termina un año, pero empieza otro.
Ten calma, son solo fiestas. Todo está encaminado a que seas feliz y depende de cómo tú lo quieras vivir.
Recuerda que no son los hechos que te pasan los que te deprimen o alegran sino lo que tú piensas sobre los mismos, Es decir aduéñate de tus emociones y por ende de tu estado de Ánimo. Elige hoy ser feliz.
Regala a quien no está una carta que donde puedas decirle todo lo quieres y lo que te quedo por decir, elegí una o más personas que hoy si estén contigo y que quieras agradecerles algo y también escríbeles, si puedes anímate a leerles la carta. Es una transformación mágica tanto para quien la lee, como para quien la recibe.
Llénate de Amor, para poder compartirlo. Para eso debes rodearte de tus seres queridos, aprovecha la tecnología para estar cerca de quienes están lejos y valora, que están lejos buscando un futuro mejor, viviendo una Navidad diferente y piensa que la vida les dio la posibilidad de estar siendo actores activos de su vida, para enriquecerla. Siente orgullo de ti, celebra la vida. Hoy y siempre, porque las fiestas son dos días, pero el año son 365 días.
GRACIAS a todos los que me acompañaron este año. Me despido dejando un hermoso 2013 con sus cosas buenas, pérdidas también ganancias .Les deseo 2014 lleno de FELICIDAD, RISA, AMOR Y SALUD. RECUERDA ATESORAR EXPERIENCIAS POSITIVAS, LO MATERIAL SE VA SE PIERDE, EN CAMBIO LAS EXPERIENCIAS ESTÁN CON NOSOTROS TODO EL TIEMPO Y EL DÍA QUE TE SIENTAS UN POQUITO TRISTE USA ESE RECUERDO, ESA EXPERIENCIA FELIZ, Y VERAS QUE EN TU CARA SE PONE UNA SONRISA.
Psic.Viviana Vaisenberg
Terapeuta Cognitiva Comportamental
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